Rikke Svendsen
Samtaleterapi

Privat bor jeg med min mand, datter og hund i en lille by nord for Århus. Autencitet er en vigtig værdi for mig både personligt og i terapien. Det betyder at min egen erfaring med de terapeutiske ståsteder er noget jeg vægter højt. Derfor er personlig udvikling og supervision vigtig for mig både i mit private liv, og i mit terapeutiske virke.

Jeg har min erfaring fra flere år på en tværfaglig smerteklinik, hvor jeg arbejdede både med undervisning og samtaleterapi. Derudover har jeg været i en privat psykologpraksis, og jeg er nu selvstændig i et lille klinikfællesskab, som jeg deler med to skønne psykologkolleger. Dette har givet mig erfaring med bl.a stresshåndtering, smertehåndtering, personlig udvikling, angst, depression og håndtering af nye svære livsvilkår.

I samtaleterapi arbejder vi bl.a. med at komme overens med svære livsvilkår og leve et liv i pagt med centrale livsværdier. Vi arbejder ligeledes med at blive mere fortrolige med de svære følelser, vi alle oplever fra tid til anden.

Det terapeutiske forløb hos mig kan rumme konkrete øvelser du kan bruge i din hverdag. Ligeledes kan vi have fokus på hvordan tidligere erfaringer har betydning for hvordan du reagerer i nutiden. Disse opdagelser kan øge bevidstheden på dine mønstre i din hverdag, og gradvist give dig nye måder at møde dig selv og din omverden på.

Du vil blive mødt med mildhed, ærlighed og empati, og vi søger at konfrontere de indre barrierer, der ikke længere er hensigtsmæssige for dig. Accept, egenomsorg og kontakt til sine følelser står for mig som centrale søjler i terapi, og er i mine øjne grundlæggende færdigheder vi formentlig kan bruge et helt liv på at øve os i.

Min terapeutiske referenceramme er ACT, Mindfulness og ISTDP. Derudover banker mit hjerte for forståelse af hvordan vores tidlige oplevelser af tilknytning har fundet sted. Bevidstheden om tilknytningsmønstre kan indgå som et slags baggrundstæppe for forståelse af dine udfordringer. Ligeledes er jeg optaget af, hvordan vores oplevelser sætter sig i nervesystemet, og har betydning for vores måde at være i os selv og sammen med andre.

For mig at se kan intet menneske imidlertid reduceres til en metode. Derfor vil vi primært have fokus på det, der er meningsfuldt for netop dig. Jeg vægter at få hele dig med, dvs. både det tankemæssige, følelsesmæssige og kropslige. Derfor er ro, nærvær, tryghed og respekt for tempo centralt.

Er der problemstillinger, der er udenfor mit kompetenceområde, vil jeg være behjælpelig med relevant henvisning.

Jeg modtager løbende supervision og indgår i fagligt fællesskab der bidrager til udvikling indenfor mine fagområder.

60 min

1025,-

Studerende/pensionist:

900,-

Sikker forbindelse

60 min

1025,-